月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通、阿司匹林等药物促进内膜修复。
雄激素过高会抑制排卵，表现为月经稀发且量少。常伴有多毛、痤疮等症状，需通过血糖和激素检查确诊，可遵医嘱使用达英-35、二甲双胍、来曲唑等药物调节代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量减少。可能伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能，可遵医嘱使用优甲乐、雷替斯、甲状腺片等药物替代治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科或内分泌科。
