一岁宝宝不拉大便可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式缓解。不拉大便通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和粗粮摄入，如西蓝花、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。家长需注意避免给宝宝食用过多精细加工食品。
家长可以顺时针轻柔按摩宝宝腹部，帮助促进肠道蠕动。按摩时注意力度适中，每次按摩5-10分钟，可重复进行。
肠道菌群紊乱可能导致便秘，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂调节肠道微生态。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇4000散等药物。先天性巨结肠等器质性疾病需及时就医明确诊断。
家长需密切观察宝宝排便情况，如持续3天以上未排便或伴有腹胀、哭闹等症状，建议及时就诊儿科或消化科检查。
