肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多，肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦。
肾阳虚多因阳气不足导致，常见腰膝冷痛、下肢浮肿，男性可见阳痿早泄，女性可见宫寒不孕，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳。
肾阴虚多因阴液亏虚引起，典型症状包括咽干口燥、午后颧红，可能伴随月经量少，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火。
肾阳虚者易出现精神萎靡、面色苍白，部分患者存在腹泻症状，与甲状腺功能减退等疾病相关，需排查基础疾病。
肾阴虚者常见舌红少苔、脉细数，可能合并高血压或更年期综合征，长期熬夜或慢性消耗性疾病易诱发。
建议保持适度运动避免过度劳累，饮食可选用黑芝麻、山药等平补食材，出现持续症状应及时就医辨证施治。
