怀孕后肚脐变平可能由子宫增大压迫腹壁、腹直肌分离、皮肤弹性变化、胎儿体位等因素引起，通常属于正常生理现象。
妊娠中晚期子宫上升至脐部水平，机械性压迫使腹壁张力改变，可能伴随轻微牵拉痛，建议通过侧卧体位缓解不适。
孕激素松弛素作用下腹白线变宽，两侧腹直肌间距增大导致肚脐形态改变，产后需进行专业腹直肌修复训练。
腹部皮肤胶原纤维受雌激素影响延展性增强，肚脐周围皮下组织变薄，可通过涂抹维生素E油预防妊娠纹。
胎儿背部朝向母体腹侧时局部压力增大，可能伴随胎动时肚脐突出，变换体位后多可自行恢复。
若肚脐区域出现红肿热痛或异常分泌物，需及时排查脐疝或感染，日常应避免衣物摩擦刺激，沐浴后保持局部干燥。
