平肝是中医术语，指通过调理肝脏功能以缓解肝阳上亢或肝气郁结等症状的治法，主要适用于头晕目眩、烦躁易怒、胁痛等与肝相关的病症。
平肝指运用药物或非药物手段使亢盛的肝阳下降、郁滞的肝气疏通，恢复肝脏正常生理功能，核心在于调和肝的阴阳平衡。
肝阳上亢型高血压表现为头痛眩晕，肝气郁结可见胁肋胀痛，肝风内动可能出现肢体抽搐，这些情况均可考虑平肝疗法。
中药常用天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤等方剂，非药物方法包括针灸太冲穴、推拿胁肋部及情绪疏导等综合干预。
需经中医辨证后使用，避免自行用药；长期肝郁患者应配合情志调节，肝阳亢盛者需限制辛辣刺激食物。
日常可饮用菊花决明子茶辅助调理，保持规律作息与适度运动有助于肝脏功能平衡，症状持续或加重应及时就医。
