慢阻肺的预防方法主要有戒烟、避免空气污染、接种疫苗、定期肺功能检查。
1、戒烟：
吸烟是慢阻肺的主要诱因，戒烟可显著降低患病风险，建议通过尼古丁替代疗法或行为干预辅助戒烟。
2、避免污染：
减少职业粉尘接触和室内外空气污染暴露，使用空气净化设备并佩戴口罩防护有害颗粒物吸入。
3、接种疫苗：
定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗能预防呼吸道感染，避免诱发慢阻肺急性加重。
4、肺功能检查：
高危人群应每年进行肺功能检测，早期发现气流受限可及时干预，延缓疾病进展。
保持适度有氧运动增强肺功能，均衡饮食补充维生素D和抗氧化营养素有助于维持呼吸道健康。
