牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、改善口腔护理习惯、正畸干预等方式缓解。
牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选甲硝唑片、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会导致机械性牙龈损伤。建议改用巴氏刷牙法并选择软毛牙刷，无须药物干预，通过纠正习惯即可改善。
牙齿错位会导致局部牙龈受力不均，长期可能引发萎缩。需正畸治疗恢复咬合关系，伴随牙槽骨吸收时可配合使用骨粉植入等修复手段。
部分人群因基因问题导致牙龈组织薄弱，易发生进行性萎缩。需定期进行牙周维护治疗，可尝试牙龈移植手术，药物辅助选用含表皮生长因子的口腔凝胶。
日常建议使用牙线清洁牙缝，避免吸烟，每半年接受一次专业洁牙和牙周检查，早发现早干预可有效延缓萎缩进展。
