夏季感冒可通过多饮水、物理降温、药物干预及充分休息等方式加速康复，通常由病毒感染、空调使用不当、免疫力下降及合并细菌感染等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水保持体液平衡，帮助稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。可适量饮用菊花茶、柠檬水等补充电解质。
体温超过38.5℃时采用温水擦浴、退热贴等方式降温。避免酒精擦浴刺激皮肤，空调温度建议维持在26℃左右。
病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药，合并细菌感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。卧室保持通风，午间避免高温时段外出，减少体力消耗。
饮食宜选择绿豆粥、冬瓜汤等清热食物，恢复期可逐步增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，症状持续3天无缓解需及时就医。
