鼻炎可通过鼻腔冲洗、热敷按摩、药物治疗、远离过敏原等方式缓解。鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、鼻窦炎等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。适用于病毒性或过敏性鼻炎，操作时需使用专用洗鼻器。
热毛巾敷于鼻梁可促进局部血液循环，配合迎香穴按摩能暂时缓解鼻塞。该方法对单纯性鼻炎有效，每日可重复进行。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉可遵医嘱使用。可能与免疫异常或感染有关，常伴随打喷嚏、流清涕。
尘螨、花粉等过敏原接触会导致症状加重，需保持环境清洁并使用空气净化器。过敏性鼻炎患者可能出现眼痒、阵发性咳嗽。
症状持续超过一周或伴发热头痛时需就医，日常避免辛辣食物及冷空气刺激，保证充足睡眠有助于免疫调节。
