腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式解决。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食
避免食用辛辣刺激、油腻生冷的食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，减少肠道负担。
2、补充水分
腹泻会导致体内水分流失，需要及时补充淡盐水或口服补液盐，预防脱水。
3、服用药物
蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、洛哌丁胺等药物可缓解腹泻症状，需在医生指导下使用。
4、就医治疗
若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等症状，可能与细菌感染或肠道疾病有关，需及时就医检查治疗。
腹泻期间注意腹部保暖，避免受凉，症状缓解后逐渐恢复正常饮食，适当补充益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。
