促进月经来潮可通过热敷腹部、适度运动、调整饮食、药物干预等方式实现。月经推迟可能与压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。
使用热水袋热敷下腹部有助于促进盆腔血液循环，可能帮助子宫内膜脱落。家长需注意温度避免烫伤，每日重复进行15-20分钟。
快走、瑜伽等温和运动可调节内分泌系统，建议每周保持3-5次运动，家长应陪同孩子避免剧烈运动。
适量食用生姜红糖水、藏红花等食物可能有助于活血化瘀，家长需控制摄入量并观察孩子是否出现过敏反应。
黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物可遵医嘱使用，多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、肥胖等症状，需完善激素检查。
若月经推迟超过2周或伴随严重腹痛，建议及时就医排查妊娠及器质性疾病，避免自行服用调经药物。
