小产后总失眠怎么回事

Question

小产后总失眠怎么回事

Answer 1

小产后总失眠可能与激素水平波动、心理压力、贫血、甲状腺功能异常等因素有关，可通过心理疏导、药物调节、营养补充等方式改善。

1、激素水平波动

小产后孕激素骤降可能扰乱睡眠周期，建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。

2、心理压力

焦虑抑郁情绪易导致入睡困难，可通过正念冥想缓解，严重时可遵医嘱服用艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。

3、贫血

失血可能引发脑供氧不足伴头晕心悸，需检测血常规，确诊后服用琥珀酸亚铁片、生血宁片并搭配维生素C促进铁吸收。

4、甲状腺功能异常

产后甲状腺炎可能导致多汗心慌等症状，需检查甲功五项，异常时使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片进行干预。

日常可饮用酸枣仁茶辅助安神，避免睡前摄入咖啡因，两周未缓解需复查妇科及内分泌科。