脚崴了六天还有些肿，走路小腿肚子疼

Question

下楼不小心脚崴了，六天了，还有些肿。昨天走路，今天感觉小腿肚子疼。请问医生我是否应该锻炼走路。谢谢。

Answer 1

你好！踝关节因为其特殊的解剖结构，外侧的韧带比较薄弱，受伤时容易导致外翻的扭伤。治疗方法首先要用弹性绷带固定患肢，受伤以后48小时内要冰敷收缩血管起到内部的止血作用，48小时之后可以热敷。促进瘀血消散。另外就是下地时间，不可以过早的下地行走，不要觉得只是扭伤不打紧，过早下地行走可以导致韧带松弛，以后容易形成习惯性扭伤。踝关节扭伤的恢复时间是比较慢的，不要操之过急，一般要下地活动没有明显的疼痛感以后才可以慢慢的走路，而且半年之内都不要进行剧烈的运动。可以配合一些针灸理疗推拿，促进局部的血液循环。加快韧带的修复。希望可以帮助到你！

Answer 2

脚扭伤一般会出现软组织挫伤，不建议过早进行煅练。扭伤超过24小时可以进行局部热敷，减少运动，应该卧床休息

Answer 3

您是崴脚6天了，局部还有些肿，现在走路还早些。您昨天走路今天感觉小腿肚子疼，主要跟长时间缺乏下地行走活动锻炼有关。建议您应卧床休息2-3周，局部热敷、理疗，可以口服活血消肿药物和止痛药物，如迈之灵、消脱止、氨酚待因片、戴芬等药物。