孕吐在下午加重可能与激素波动、低血糖、疲劳积累、胃酸分泌增多等因素有关，可通过少量多餐、补充维生素B6、调整作息、保持环境通风等方式缓解。
孕期人绒毛膜促性腺激素水平升高，下午达到峰值刺激呕吐中枢。建议避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片或甲氧氯普胺片缓解症状。
午餐后血糖波动及能量消耗导致下午血糖下降诱发恶心。家长需准备全麦饼干等健康零食，必要时遵医嘱口服葡萄糖溶液或静脉补液。
日间活动消耗体力后，下午机体应激反应增强加重孕吐。建议家长帮助孕妇安排午休，使用生姜含片或维生素B6缓释胶囊辅助改善。
午后胃酸分泌增多刺激胃黏膜，可能伴随反酸烧心。可少量饮用苏打水，严重时遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊或奥美拉唑肠溶片。
保持室内空气流通，避免接触油烟等刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫感，若出现脱水或体重下降超过5％需及时就医。
