怀孕12周晚上为什么老吐口水

Question

怀孕12周晚上为什么老吐口水

Answer 1

怀孕12周晚上频繁吐口水可能与激素水平变化、胃酸反流、饮食刺激、心理压力等因素有关，可通过调整饮食习惯、保持口腔清洁、改变睡姿等方式缓解。

1. 激素变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激唾液腺分泌增多，属于正常生理现象。建议少量多次饮水，避免酸性食物刺激。

2. 胃酸反流

增大的子宫压迫胃部可能导致胃酸反流刺激唾液分泌。睡前2小时避免进食，抬高床头15度可减轻症状。

3. 饮食因素

晚间摄入辛辣、甜腻食物可能刺激唾液过量分泌。选择清淡易消化食物，避免睡前食用柑橘类水果。

4. 心理因素

妊娠焦虑可能通过神经反射增加唾液分泌。可通过冥想、听轻音乐等方式放松情绪，必要时咨询心理医生。

若伴随严重呕吐或体重下降需及时就诊，日常可咀嚼无糖口香糖帮助吞咽多余唾液，保持卧室空气流通。