月经期淤青可能与激素水平波动、凝血功能异常、血管脆性增加、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素水平下降导致毛细血管通透性增加，可能引起皮下淤血。建议避免剧烈运动，局部冷敷可缓解轻微淤青。
经期前列腺素分泌增多可能影响血小板聚集，与维生素K缺乏有关。可适量补充动物肝脏、深绿色蔬菜，严重者需检测凝血功能。
长期缺乏维生素C或慢性炎症会导致血管弹性下降。增加柑橘类水果摄入，必要时遵医嘱使用芦丁片、维生素C片改善血管状态。
可能与血小板减少性紫癜、子宫内膜异位症等疾病有关，通常伴随经量异常、盆腔疼痛等症状。需进行妇科检查及血液化验，确诊后可选用氨甲环酸片、炔诺酮片等药物。
经期注意避免磕碰，穿着宽松衣物，若淤青范围持续扩大或伴随严重痛经应及时就医排查血液系统疾病。
