准备要孩子感冒可通过多休息、补充水分、对症用药、就医评估等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏反应等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，每日睡眠时间建议不少于8小时。
温水或淡盐水可缓解咽喉干燥，每日饮水量保持在2000毫升左右，避免饮用含糖饮料。
发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用生理盐水鼻腔喷雾，咳嗽可用右美沙芬，所有药物均需在医生指导下使用。
若出现持续高热、呼吸困难等症状，可能与细菌感染或流感有关，需进行血常规等检查以排除严重疾病。
备孕期间感冒应避免擅自用药，建议选择物理降温等安全方式，症状加重时需及时到呼吸内科或妇产科就诊。
