脚底发热夜间发作可通过调整睡眠环境、足部降温护理、药物干预、排查潜在疾病等方式缓解。该症状通常由自主神经紊乱、更年期综合征、糖尿病周围神经病变、甲状腺功能亢进症等原因引起。
保持卧室温度18-22摄氏度，选择透气棉质床品，避免使用电热毯。睡前用温水泡脚10分钟可帮助调节足部血液循环。
夜间可将凝胶冰垫置于脚底，或使用含有薄荷醇的足部喷雾。避免穿袜子睡觉，选择宽松透气的拖鞋。
自主神经紊乱可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。更年期患者可在医生指导下服用坤宝丸、更年安片等中成药。
糖尿病周围神经病变需控制血糖并配合硫辛酸胶囊治疗，甲状腺功能亢进症需服用甲巯咪唑片。两种疾病分别伴随多饮多尿和心悸消瘦等症状。
建议记录症状发作频率，避免辛辣刺激饮食，选择透气鞋袜。持续两周未缓解需就诊内分泌科或神经内科。
