月经提前10几天可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、药物影响等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期缩短。建议调整作息并减少压力刺激，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜提前脱落。常见于多囊卵巢综合征患者，可能伴随不孕或痤疮。可遵医嘱补充黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、绒促性素等药物。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致异常出血，常伴有经量增多或腹痛。需通过超声检查确诊，较小病变可用左炔诺孕酮宫内缓释系统、米非司酮片控制，较大时需行宫腔镜手术。
紧急避孕药或抗凝药物可能干扰正常月经周期。通常停药后可自行恢复，持续异常者需排查其他病因。
日常保持规律作息，避免过度节食，经期注意腹部保暖，若连续3个月出现周期紊乱建议妇科就诊。
