得中耳炎怎么睡会好些

Question

得中耳炎怎么睡会好些

Answer 1

中耳炎患者可通过侧卧健耳、垫高头部、避免压迫患耳、保持环境安静等方式改善睡眠质量。中耳炎通常由细菌感染、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应等原因引起。

1、侧卧健耳：

向健侧卧位可减少患耳压力，避免脓液刺激鼓膜。急性期可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，配合布洛芬缓解疼痛。

2、垫高头部：

用枕头将头部抬高15-30度，有助于减轻耳部充血。慢性中耳炎可能与鼻窦炎有关，需联合使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，必要时行鼓膜穿刺术。

3、避免压迫患耳：

睡眠时避免患耳接触枕头，防止加重炎症。过敏性中耳炎患者需使用氯雷他定抗过敏，合并分泌性中耳炎时可短期应用泼尼松龙。

4、保持环境安静：

噪音可能加剧耳鸣症状，建议使用白噪音掩蔽。细菌性中耳炎多伴随耳闷胀感，除头孢克洛等抗生素外，可辅以盐酸赛洛唑啉鼻喷剂改善咽鼓管通气。

睡眠期间避免用力擤鼻，日常饮食宜清淡，限制乳制品摄入以防黏液分泌增多，耳痛明显时可临时冷敷耳周区域。