痛经可以适量喝红糖姜茶、红枣姜茶、桂圆姜茶、蜂蜜姜茶等热饮，也可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛。建议及时就医，在医生指导下规范治疗，避免自行用药。
红糖含铁元素，生姜含姜辣素，温热饮用可促进血液循环，缓解子宫痉挛性疼痛。
红枣补气血，搭配生姜驱寒，适合气血虚弱型痛经，饮用后需注意保暖。
桂圆温补心脾，与生姜同煮可改善宫寒引起的痛经，体质燥热者慎用。
蜂蜜润燥，生姜散寒，适合经期伴有便秘的痛经人群，糖尿病患者不宜过量。
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻疼痛和炎症反应，胃肠溃疡者禁用。
解热镇痛药，适用于轻中度痛经，长期使用可能造成肝损伤。
前列腺素合成酶抑制剂，可缓解子宫平滑肌收缩，用药期间需监测肾功能。
痛经期间应避免生冷饮食，可用热水袋热敷下腹部，若疼痛持续加重或伴随异常出血需立即就医。
