腹泻但血常规正常可能由饮食不当、肠道功能紊乱、肠易激综合征、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物对症治疗等方式缓解。
食用生冷刺激食物或变质食物可能导致非感染性腹泻。建议暂停可疑食物，选择米粥、面条等清淡饮食，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
精神压力或作息不规律可能引发肠道蠕动异常。保持规律作息，适当补充含膳食纤维的食物，症状持续时可考虑使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，典型表现为腹痛后腹泻。确诊需结合罗马IV标准，治疗可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊配合心理疏导。
因乳糖酶缺乏导致腹泻，多伴有腹胀肠鸣。建议暂时避免乳制品，选择无乳糖配方奶，可补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊改善症状。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状超过3天无缓解或出现发热、便血等情况需及时消化科就诊。
