慢性扁桃体炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体方法需根据病情严重程度选择。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口，避免辛辣刺激性食物，多饮水促进代谢，减少扁桃体刺激。
局部热敷颈部淋巴结区域，使用超声雾化吸入生理盐水缓解咽部不适，低温等离子消融适用于反复发作者。
急性发作期可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或罗红霉素等抗生素，配合西地碘含片缓解症状。
对于每年发作超过7次或伴有睡眠呼吸暂停者，可考虑扁桃体剥离术或低温等离子切除术等外科干预。
日常注意保暖防感冒，加强锻炼增强体质，发作期间建议进食流质食物，若症状持续加重应及时耳鼻喉科就诊。
