延长闭经可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术干预等方式实现。具体方法需根据闭经原因及个体情况选择。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致体重骤降，适当补充优质蛋白和铁元素，有助于改善下丘脑性闭经。
针对卵巢功能减退或垂体疾病引起的闭经，可遵医嘱使用雌孕激素序贯疗法，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
肾虚型闭经可选用熟地黄、当归等补肾养血药材，气滞血瘀型适用益母草、川芎等活血化瘀药物，需由中医师辨证施治。
宫腔粘连需行宫腔镜分离术，垂体肿瘤可能需经蝶窦手术，这些器质性疾病导致的闭经需优先解决原发病。
建议定期监测激素水平，结合适量有氧运动与均衡饮食，避免自行服用激素类药物，所有治疗方案应在专科医生指导下进行。
