肺炎可通过接种疫苗、保持手部卫生、避免接触感染源、增强免疫力等方式预防。
1、接种疫苗：
肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎发生概率，建议高风险人群如老年人、儿童及慢性病患者定期接种。
2、保持手部卫生：
勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接触公共物品后，可减少病原体传播。
3、避免接触感染源：
在流感高发季节避免前往人群密集场所，与呼吸道感染者保持距离，必要时佩戴口罩。
4、增强免疫力：
保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动，有助于提高机体抵抗力，减少呼吸道感染风险。
日常注意室内通风，戒烟并远离二手烟，出现持续咳嗽、发热等症状时及时就医。
