女生突然头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过补充能量、调整体位、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食导致血糖下降，表现为心慌、冷汗。建议立即进食糖果或含糖饮料，日常规律饮食避免空腹。
快速起身时脑部供血不足引发头晕，常伴眼前发黑。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入改善血容量。
缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，伴随乏力、面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
病毒感染前庭神经时出现眩晕、恶心呕吐，可能与感冒有关。需使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片控制症状，严重时需静脉营养支持。
头晕发作时应立即坐下防止跌倒，记录发作频率和诱因，持续或加重需排查耳石症、脑供血不足等器质性疾病。
