牙龈退缩可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、牙周治疗、牙龈移植手术等方式治疗。牙龈退缩通常由刷牙方式不当、牙周炎、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每日使用牙线清洁牙缝，配合含氟漱口水减少菌斑堆积。
选用含硝酸钾或精氨酸的脱敏牙膏，可缓解牙龈退缩导致的牙根敏感。常见药物有舒适达抗敏牙膏、云南白药牙膏等。
中重度牙龈退缩需进行龈下刮治或根面平整术，清除牙结石和病变牙骨质。可能与牙周袋形成、牙槽骨吸收有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。
严重退缩暴露牙根时，可采用结缔组织移植或游离龈移植术。可能与创伤性咬合、薄龈生物型有关，常伴随牙齿松动、冷热敏感等症状。
日常避免食用过硬过烫食物，戒烟限酒，每半年进行专业洁牙和牙周检查，早期干预可有效控制牙龈退缩进展。
