皮肤过敏夜间瘙痒加重可能与夜间激素水平下降、皮肤屏障功能减弱、螨虫活动增加、神经敏感性升高等因素有关，可通过保湿修复、抗组胺药物、环境清洁、心理调节等方式缓解。
夜间皮质醇水平降低，导致炎症反应增强。建议使用含神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障，避免搔抓。
经皮水分丢失增加使瘙痒加剧。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合冷敷缓解症状。
床品尘螨夜间活跃可能诱发过敏。每周用60℃热水清洗床单，使用防螨寝具降低接触概率。
副交感神经兴奋使痒觉感知放大。睡前可进行冥想放松，严重者需医生评估是否使用加巴喷丁等调节神经药物。
保持卧室湿度40％-60％，避免睡前摄入辛辣食物，选择纯棉宽松睡衣减少摩擦刺激。持续瘙痒需排查特应性皮炎等潜在疾病。
