食道发热可通过调整饮食、药物治疗、控制胃酸、就医检查等方式缓解，通常由饮食刺激、胃食管反流、食管炎、感染等原因引起。
避免辛辣、过烫或酸性食物刺激食道黏膜，选择温凉流质食物如米汤、藕粉，减少进食速度，餐后2小时内避免平卧。
胃食管反流引起的灼热感可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂和保护黏膜药物。
夜间症状明显者抬高床头，避免紧身衣物压迫腹部，肥胖者需减重，可能与胃内压升高导致胃酸反流有关。
持续发热感伴随吞咽疼痛或体重下降时，需胃镜检查排除反流性食管炎、巴雷特食管等器质性疾病。
日常避免烟酒及咖啡因摄入，发作时可含服少量蜂蜜保护黏膜，症状反复或加重应及时消化内科就诊。
