身体发热可通过物理降温、药物退热、病因治疗、补液支持等方式缓解。发热通常由感染、炎症反应、代谢异常、中枢调节紊乱等原因引起。
使用温水擦浴或冰袋冷敷大血管处，避免酒精擦浴导致皮肤刺激。保持环境通风，减少衣物覆盖帮助散热。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物退热需间隔4-6小时重复进行，24小时内不超过4次。
感染性发热需明确病原体后使用抗生素或抗病毒药物。非感染性发热需治疗原发病，如风湿性疾病需用免疫抑制剂。
发热伴随大量出汗需补充电解质溶液，可饮用淡盐水或口服补液盐。脱水严重者需静脉补液维持水电解质平衡。
发热期间建议卧床休息，每日监测体温变化，摄入易消化食物如粥类、果汁，若持续高热超过3天或出现意识改变需立即就医。
