孕妇感冒可通过多饮水、蒸汽吸入、盐水漱口、穴位按摩等方式进行物理治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、过敏反应等原因引起。
1、多饮水每日饮用温开水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
2、蒸汽吸入用热水蒸气熏蒸口鼻可湿润气道，缓解鼻塞症状。水温控制在50-60摄氏度，熏蒸时间不超过15分钟，避免烫伤。
3、盐水漱口使用生理盐水漱口能减轻咽喉肿痛，抑制细菌繁殖。建议每日3-4次，每次含漱30秒后吐出，勿吞咽。
4、穴位按摩轻柔按压迎香穴、风池穴可改善鼻塞头痛。每个穴位按压1-2分钟，力度以孕妇耐受为宜，避免过度刺激。
孕妇感冒期间应保持充足休息，避免接触刺激性气味，若出现高热或症状加重需及时就医评估。
