为什么感冒了会嗜睡

Question

为什么感冒了会嗜睡

Answer 1

感冒后嗜睡可能与病毒感染引起的炎症反应、免疫系统激活、能量消耗增加以及鼻塞缺氧等因素有关，可通过休息调整、对症用药等方式缓解。

1. 炎症反应

感冒病毒入侵后会触发前列腺素等炎性物质释放，这些物质直接作用于下丘脑睡眠调节中枢。建议保持环境安静，避免过度用脑，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。

2. 免疫激活

机体产生干扰素等免疫因子对抗病毒时，会同步引发倦怠感。家长需保证患儿每日饮水量，适当补充维生素C，必要时使用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。

3. 能量消耗

体温升高时代谢率增加，导致ATP大量消耗。选择易消化的粥类食物，避免剧烈活动，体温超过38.5℃时可考虑布洛芬等退热药。

4. 呼吸障碍

鼻黏膜充血肿胀可能导致血氧饱和度下降。用生理盐水冲洗鼻腔改善通气，严重鼻塞可使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂，但连续使用不超过3天。

感冒期间建议每日睡眠时间延长1-2小时，选择富含优质蛋白和维生素A的食物如鸡蛋、胡萝卜，避免摄入加重痰液的高糖食品。