长期精神压力大可能引发焦虑障碍、抑郁症、高血压、消化性溃疡等疾病，严重时可诱发心脑血管事件。
长期压力导致神经递质失衡，表现为持续紧张、心悸，可通过认知行为疗法缓解，药物可选帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮。
压力持续影响5-羟色胺系统，出现情绪低落、兴趣减退，需结合心理治疗，药物推荐氟西汀、文拉法辛、米氮平。
压力激活交感神经系统引发血压升高，伴随头痛眩晕，治疗包括减压训练，降压药可用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔。
压力增加胃酸分泌损伤黏膜，表现为上腹痛、反酸，需抑酸治疗，药物包含奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁。
建议保持规律作息与适度运动，出现持续症状应及时到心理科或心内科就诊评估。
