牙龈萎缩导致牙齿松动可通过口腔清洁护理、牙龈按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、营养不良、遗传因素等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免用力横向刷牙。定期洗牙清除牙结石，减少对牙龈的刺激。
用洗净的手指轻柔按摩牙龈，促进局部血液循环。配合含氟牙膏使用有助于增强牙龈抵抗力。
牙龈萎缩可能与牙周炎、维生素缺乏等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿敏感等症状。可遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑、维生素C等药物。
重度牙龈萎缩可能与牙槽骨吸收、遗传性牙龈疾病等因素有关，通常表现为牙齿明显松动、牙龈退缩等症状。可考虑牙龈移植术、引导骨再生术等治疗。
日常注意补充维生素C和钙质，避免过硬食物刺激牙龈，建议每半年进行一次口腔检查。
