牙齿松动可通过口腔清洁护理、咬合调整、牙周治疗、手术固定等方式缓解。牙齿松动通常由牙周炎、外伤、骨质疏松、咬合创伤等原因引起。
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及冲牙器清除牙菌斑。牙周炎引起的松动需定期进行超声波洁治，减少牙龈炎症对牙槽骨的破坏。
存在夜磨牙或咬合不平衡时，佩戴咬合垫分散咬合力。严重咬合创伤需调磨过高牙尖或进行正畸治疗，消除异常咬合对牙齿的侧向压力。
中重度牙周炎需进行龈下刮治和根面平整，清除牙石及病变牙骨质。可配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液等药物控制感染，促进牙周组织再生。
三度松动牙可采用牙周夹板或纤维带固定，外伤脱位牙需在复位后行牙弓夹板固定。伴有严重骨吸收者可考虑引导骨组织再生术，必要时拔除无法保留的患牙。
避免用松动牙啃咬硬物，适当补充钙质与维生素D，吸烟者需戒烟以改善牙周微循环。建议每半年进行一次口腔检查，早期发现并处理牙周问题。
