艾滋病患者日常保养可通过均衡营养、规律用药、预防感染、心理调适等方式维持健康状态。
1、均衡营养
保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果，避免生冷食物，必要时补充维生素矿物质。
2、规律用药
严格遵医嘱服用抗病毒药物如替诺福韦、拉米夫定、多替拉韦，不可自行停药或调整剂量。
3、预防感染
注意手卫生，避免接触传染源，定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，出现发热及时就医。
4、心理调适
参与支持小组活动，通过正念冥想缓解压力，必要时寻求专业心理咨询帮助。
保持适度运动如散步或瑜伽，戒烟限酒，定期监测CD4细胞计数和病毒载量指标。
