流鼻涕发热可通过多饮水、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。流鼻涕发热通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。
适当增加饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，促进新陈代谢。建议每日饮用温水，避免含糖饮料刺激咽喉。
体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。冰敷额头可能引起寒战，不建议采用。
病毒感染可使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。细菌感染需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。过敏症状可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状需及时就诊。血常规检查可明确感染类型，胸部X线能排除肺部病变。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。
