肝郁气滞可通过情绪波动、胸胁胀痛、消化异常、月经不调等症状判断，通常与情志不畅、压力过大、饮食不节、慢性肝病等因素有关。
长期抑郁或易怒是肝郁气滞的典型表现，可能与情志不畅有关。建议通过心理疏导、冥想缓解，药物可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸。
两胁或乳房胀痛多因肝经气机阻滞，常与压力过大相关。热敷或按摩有助于缓解，药物可用疏肝解郁胶囊、血府逐瘀口服液、金铃子散。
嗳气、腹胀等胃肠症状可能由肝气犯胃导致，多与饮食不节有关。需规律进食并减少油腻，药物推荐越鞠保和丸、木香顺气丸、枳实导滞丸。
经期紊乱、痛经多见于肝郁气滞女性，可能与慢性肝病相关。建议就医排查器质性疾病，药物可用调经活血片、妇科十味片、益母草颗粒。
日常保持规律作息与适度运动，避免过度劳累，若症状持续或加重需及时至中医内科就诊。
