眼晕头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
长时间未进食或过度节食导致血糖水平下降，可能引发头晕伴视物模糊。建议立即进食含糖食物如饼干，日常保持规律三餐，随身携带糖果应急。
突然起身时血压调节不足导致脑部供血不足，表现为眼前发黑和眩晕。起身前应先活动四肢，避免快速变换体位，必要时穿戴弹力袜改善循环。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白、乏力伴头晕。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进吸收。
内耳平衡感受器异常引发短暂旋转性眩晕，与头部位置变动相关。可通过Epley手法复位治疗，严重者可服用甲磺酸倍他司汀调节内耳微循环。
日常注意避免过度疲劳，保证充足睡眠，眩晕发作时应立即坐下防止跌倒，症状持续或加重需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
