头晕眼晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过补充能量、调整体位、补铁治疗、耳石复位等方式缓解。
饥饿或长时间未进食可能导致血糖水平下降，引发头晕眼晕，伴随心慌、出汗等症状。建议及时进食含糖食物如糖果、饼干，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
突然起身或长时间站立时血压调节异常，导致脑部供血不足，出现眼前发黑、眩晕。日常应缓慢改变体位，增加水和盐分摄入，必要时医生可能开具米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
缺铁或维生素B12缺乏会导致血红蛋白合成不足，引起持续性头晕、面色苍白。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12片等。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂旋转性眩晕伴恶心呕吐。可通过专业耳石复位手法治疗，医生可能配合使用倍他司汀、银杏叶提取物、地西泮等药物控制症状。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度疲劳，若症状反复或加重需及时就医排查脑血管疾病等器质性病变。
