月经属于正常生理现象，无须通过食物或药物人为干预停经。若存在异常出血或需医疗干预的情况，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物调节周期，同时适量补充动物肝脏、红肉、深色蔬菜、全谷物等富含铁元素的食物预防贫血。
黄体酮胶囊通过调节孕激素水平帮助子宫内膜转化；炔诺酮片为合成孕激素可抑制子宫内膜增生；地屈孕酮片适用于黄体功能不足引起的出血，需严格在医生指导下使用。
动物肝脏和红肉提供血红素铁改善失血性贫血；深色蔬菜含非血红素铁需搭配维生素C促进吸收；全谷物中的B族维生素有助于造血功能恢复。
月经周期调节涉及内分泌系统平衡，擅自使用药物可能导致激素紊乱，出现异常出血应及时就医明确病因。
