感冒脑袋疼可通过多喝水、热敷额头、服用解热镇痛药、蒸汽吸入等方式缓解。感冒引起的头痛通常由鼻塞缺氧、炎症反应、发热血管扩张、病毒毒素刺激等原因引起。
1、多喝水补充水分有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞导致的缺氧性头痛，建议每日饮用温水超过2000毫升。
2、热敷额头用40℃左右温毛巾敷于前额，每次15分钟，通过促进局部血液循环缓解血管痉挛性头痛。
3、服用解热镇痛药对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可抑制前列腺素合成，缓解发热及炎症性头痛，需遵医嘱使用。
4、蒸汽吸入吸入加湿器或热水蒸气能湿润呼吸道，减轻鼻窦压力引发的牵涉性头痛，可添加薄荷脑增强效果。
头痛持续超过3天或伴随呕吐、视物模糊等症状时应及时就医，期间避免用力擤鼻及摄入含酒精饮料。
