宝宝流鼻涕可以适量吃番茄。番茄富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，但需注意过敏反应和胃肠刺激。
1、营养补充
番茄含有维生素C和番茄红素，能帮助缓解呼吸道炎症，家长可将番茄煮熟后少量喂食。
2、过敏风险
部分婴幼儿可能对番茄过敏，家长首次添加时应观察是否出现皮疹或腹泻等症状。
3、胃肠刺激
番茄酸性成分可能刺激胃肠黏膜，建议家长去除番茄皮和籽，减少对消化系统的影响。
4、食用方式
家长可将番茄制成泥状或汤羹，避免生食导致呛咳，同时控制每日摄入量不超过50克。
若流鼻涕伴随发热或咳嗽持续超过3天，建议及时就医排查过敏性鼻炎或呼吸道感染。
