腹泻加尿频可能由饮食不当、泌尿系统感染、肠易激综合征、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、抗感染治疗、调节肠道功能、控制血糖等方式缓解。
进食生冷或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻，同时反射性引起膀胱收缩出现尿频。建议暂停刺激性饮食，补充口服补液盐防止脱水。
大肠杆菌等病原体入侵尿路可能导致尿频尿急，毒素吸收后引发腹泻。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物，需完成全程抗感染治疗。
肠道敏感人群在焦虑或受凉时可能出现腹泻与尿频并存，可能与内脏高敏感性有关。可选用匹维溴铵片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
长期高血糖可能损伤自主神经，导致胃肠功能紊乱与膀胱排尿异常。需监测血糖并使用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等控制血糖，症状严重时需就医评估。
症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况应及时就诊，日常注意饮食卫生，避免摄入高糖或乳制品，适当补充淡盐水维持水电解质平衡。
