宝宝感冒咳嗽流鼻涕时可以适量吃花生粥。花生粥富含蛋白质和热量，有助于补充能量，但需注意过敏风险，避免加重呼吸道症状。
1、营养支持
花生粥含优质蛋白和矿物质，可帮助宝宝恢复体力，建议家长将花生煮至软烂，减少吞咽难度。
2、过敏风险
部分宝宝对花生过敏，家长需首次少量尝试，观察是否出现皮疹或呼吸急促等症状。
3、症状影响
感冒期间咽喉敏感，花生颗粒可能刺激黏膜，建议研磨成糊状或选择去皮花生熬粥。
4、饮食搭配
可搭配白萝卜、梨汁等润肺食材，避免同时食用寒凉或油腻食物加重咳嗽。
若咳嗽持续超过3天或出现发热，应及时就医，遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液、愈创甘油醚糖浆等药物。
