冬季心脏病为什么高发

Question

冬季心脏病为什么高发

Answer 1

冬季心脏病高发可能由气温骤降、空气污染、运动减少、血压波动等原因引起，可通过保暖防护、监测血压、规律用药、定期复查等方式预防。

1、气温骤降

寒冷刺激导致血管收缩，增加心脏负荷。建议穿戴保暖衣物，避免清晨外出，室内保持适宜温度。

2、空气污染

冬季雾霾中PM2.5可诱发冠脉痉挛。外出佩戴N95口罩，重度污染时减少户外活动。

3、运动减少

久坐导致血液黏稠度增高。可选择室内太极拳、瑜伽等低强度运动，每周保持150分钟锻炼。

4、血压波动

寒冷使交感神经兴奋，血压易骤升。需每日监测血压，遵医嘱调整降压药用量，警惕晨峰现象。

冬季建议心脏病患者每日摄入300克深色蔬菜，限制高盐饮食，避免情绪激动，出现胸闷胸痛立即舌下含服硝酸甘油并就医。