脑梗夏天怎么保养

Question

脑梗夏天怎么保养

Answer 1

脑梗患者在夏季可通过控制室内温度、科学补水、适度运动、规律用药等方式保养。夏季高温易导致血液黏稠度增加，需特别注意预防复发。

1、温度控制

保持室内26-28摄氏度，避免空调直吹。外出时佩戴遮阳帽，选择早晚时段活动，减少正午高温暴露。

2、水分管理

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。可适量饮用淡盐水或含钾饮品，避免冰镇饮料刺激血管。

3、运动调节

选择清晨或傍晚进行散步、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟。运动前后监测血压，出现头晕立即停止。

4、药物维护

遵医嘱按时服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，定期复查血脂血糖。不可自行调整降压药剂量。

夏季饮食宜清淡，多食冬瓜、苦瓜等清热食材，保证优质蛋白摄入。每日午休30分钟，保持情绪稳定，出现言语不清等预警症状立即就医。