橘子皮可通过泡水饮用、蒸煮服用、制作蜜饯、外敷穴位等方式缓解咳嗽症状。咳嗽可能由风寒刺激、咽喉干燥、支气管炎、过敏反应等原因引起。
将晒干的橘子皮切碎后用沸水冲泡，橘皮中的挥发油成分能缓解咽喉刺激。适合因受凉或咽喉干燥引起的咳嗽，避免空腹饮用。
新鲜橘皮与冰糖隔水蒸煮后取汁饮用，橘皮苷具有镇咳作用。适用于痰少干咳的情况，糖尿病患者应减少冰糖用量。
橘皮用蜂蜜腌制后含服，蜂蜜的润喉作用与橘皮挥发油协同缓解咳嗽。注意一岁以下婴儿禁用蜂蜜制品。
橘皮捣碎后敷贴天突穴或大椎穴，通过穴位刺激改善气道痉挛。皮肤敏感者需先测试局部耐受性。
咳嗽持续超过两周或伴有发热、胸痛等症状时应及时就医，橘皮疗法不能替代药物治疗。日常需保持空气湿润，避免辛辣刺激食物。
