牙龈发炎可通过口腔清洁、冷敷镇痛、药物缓解、专业治疗等方式快速消炎。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、牙周疾病等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，每日用温盐水漱口3-4次，减少细菌繁殖。生理性因素引起的炎症通常可通过加强清洁缓解。
用冰袋包裹毛巾外敷肿胀面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿痛，适合创伤或智齿冠周炎导致的急性炎症。
遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等药物。药物使用需排除过敏史，化脓性炎症需配合抗生素治疗。
顽固性炎症需进行龈下刮治或牙周手术，可能与牙结石刺激、牙周袋形成有关，常伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。深度清洁可消除感染源。
避免进食辛辣刺激食物，保持规律作息提升免疫力，持续肿胀超过3天或伴发热需及时就诊。
