哺乳期乳房变软可能由乳汁排空、乳腺导管通畅、激素水平变化、哺乳姿势不当等原因引起，需结合具体情况评估。
哺乳后乳房变软多因乳汁被有效吸吮排空，属于正常生理现象。建议按需哺乳，避免乳汁淤积。
乳腺导管通畅时乳汁排出顺畅，哺乳后乳房会明显变软。可通过热敷按摩促进泌乳反射。
产后催乳素水平下降可能导致乳房充盈感减弱。若伴随乳汁分泌减少，需评估垂体功能。
婴儿衔乳姿势不正确可能导致乳汁未充分排空。可调整哺乳姿势，确保有效吸吮。
哺乳期需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和水分摄入，避免穿戴过紧胸衣，发现异常硬块或疼痛及时就医。
